오늘은 '치아교정 음식, 치아교정할 때 양치질
치아교정 주의사항'에 대해 알아볼까 해요
워낙 외모에 대한 관심이 많아서
많은 분들이 외모를 가꾸는데 시간과 노력을 많이 투자하시죠
외모도 스펙이라는 말이있잖아요~
저도 학창 시절에 교정을 했어요
기간은 3년 가까이했었는데
그때는 사실 부모님의 권유로 한 거라
하라는 대로 했어요 ㅎㅎ
교정 끝난 지 어언 8년인데 하길 잘했다는
생각 백 번 듭니다!
"치아교정 주의 사항"
우선 많이들 알고 계시는
딱딱하고 질긴 음식, 끈적한 음식은 피해 주세요대표적으로는 캐러멜, 젤리, 떡, 마른오징어가 있죠?질긴 음식은 치아를 상하게 할 수 있고끈적한 음식은 교정기와 치아 사이에 껴서제대로 제거하기 어렵기 때문에충치를 유발하거나 교정 장치를손상시킬 위험이 있어요
전 항상 명절에 명절 음식 먹고교정기가 부러지거나 휘어서연휴 끝난 첫 일정이 치과 예약해서점검받는 일이었어요 ㅠㅠ
이외에도 색소침착을 유발하는
카레나 초콜릿, 와인, 커피 등 치아를 변색시키는
음식 또한 섭취를 자제하는 것이 좋아요!
"교정 중 섭취하면 좋은 음식은?!"
교정 초창기에는 무리하게 앞니로 끊어서 먹지 않아도 되는 부드러운 음식들을섭취하시길 권장해요
치아교정 음식 중에서 안전하게 먹을 수 있는 것들이 있는데요
죽이나 두부 같은 부드러운 것들을 섭취하면
이에 크게 자극이 가지 않게 되고 부드럽게 넘길 수 있게 됩니다
또 계란찜, 바나나 등등 메뉴의 선택폭이 넓은 면 종류도 좋은데요
다만 쫄면이나 냉면 같은 질긴 면들은 피해 주셔야 해요
우유나, 치즈, 요거트 같은 유제품의 경우도 씹기 편할뿐더러
교정 초기에 불편함을 걱정할 필요가 없습니다
또는 치아 건강에도 도움을 주기 때문에
여러 가지로 안전하게 먹을 수 있는 것들입니다 ^-^
"식사후 양치질은 바로!"
칫솔을 수직으로 꺾어서 마사지해주듯
꼼꼼하게 닦아주세요
칫솔질로 음식물을 잘 빼주시는 게
정말 중요!!
좌우로만 왔다 갔다 하는 칫솔질이 아닌
위아래로 부드럽게 닦아주셔야 하구요
필요에 따라 치간칫솔이나 워터픽 등 보조용품을
사용해 더욱 깔끔하게 하는 것도 좋으나
기본 칫솔질을 일단 잘해주는 게 우선이니
*꼭 식사후에 바로 양치를 하는 습관을 가지세요*
"교정 후 관리법"
치아교정은 치료 중에도 중요하지만
치료 후에도 사후관리가 정말 중요합니다
교정치료로 치열을 올바른 위치에 이동시켜도
시간이 지나면 치아는 원래 위치로 돌아가려는 회귀 성질이 있습니다.
이러한 현상은 교정장치를 제거 후 6개월 사이에 활발하게 이루어지기 때문에
이 시기에 특히 조심하셔야 합니다
치아교정 후 유지 장치를 제대로 해주지 않는다면
치아가 다시 흐트러지고 턱 모양이 틀어지는 경우도 있습니다.
그래서 교정 후 유지 장치를 반드시 잘 해주셔야 하며
교정 후에도 치아 배열을 정기적으로 검진받으셔야 한다는것
명심 또 명심하세용~